Depuis 2014, et en collaboration le plus souvent avec Isabelle Lechevallier, musicothérapeuthe au Havre, je consacre une partie importante de mon activité à la relaxation. Nous intervenons notamment ensemble à la Clinique Océane, établissement privé de soins psychiatriques, aussi bien en hospitalisation qu’en hôpital de jour. Nous assurons plusieurs ateliers de relaxation par semaine, avec des groupes de patients souffrant de pathologies très variées et souvent également avec des problématiques d’addiction.
Depuis 2018, je collabore avec l’association France Alzheimer 76 dans le cadre de séances de réflexologie, proposées au Relais des Iris, au Havre, un lieu d’accueil de jour pour des personnes souffrant majoritairement de la maladie d’Alzheimer ou de formes apparentées.
Et pour tous ceux qui souhaitent expérimenter la relaxation mais qui ne savent pas toujours comment s’y mettre, qui ont besoin d’un coup de pouce et d’un cadre sérieux et bienveillant pour le faire : je vous propose des séances mixtes individuelles « réflexologie – relaxation ».
Ces séances comprennent des temps de relâchement musculaire, des exercices de respiration, d’ancrage, d’évacuation des tensions, de concentration, de l’auto-massage du visage ou des mains… et se terminent par de la réflexologie plantaire pour une détente profonde. J’essaie aussi de vous faire découvrir d’autres techniques autour du toucher ou du sonore. Comptez 6 à 8 séances pour pouvoir ensuite pratiquer de manière autonome.
