Entre 2014 et 2025, j’ai animé 4 ateliers hebdomadaires collectifs de relaxation thérapeutique à la clinique Océane au Havre, établissement de soins en psychiatrie. Avec une collègue musicothérapeute, nous avons accompagné des centaines de patients souffrant de pathologies très variées. Nous avons expérimenté de nombreux outils issus de nos métiers et d’autres champs de la relaxation. Et nous avons constaté l’impact positif de ces techniques sur la santé psychique, émotionnelle et mentale de nombreux patients, en complémentarité de leur protocole de soins.
Parallèlement, depuis 2022, je propose avec l’association havraise « Les Pépites », de la relaxation pour des enfants et des adolescents dans le cadre scolaire. Nous avons pu, là aussi, constater les effets positifs de cette activité, à l’école, mais aussi d’un point de vue plus global et personnel chez bon nombre d’entre eux.
Forte de cette expérience, je propose désormais, en complément des séances de réflexologie, des accompagnements sur-mesure qui intègrent la relaxation au sens large ainsi que l’automassage du visage et des mains. En savoir plus
En fonction de vos objectifs, ces séances comprennent des temps de relâchement musculaire, des exercices de respiration, d’ancrage, d’évacuation des tensions, de concentration, de l’auto-massage du visage ou des mains… et se terminent par de la réflexologie plantaire pour une détente profonde.
