Ce que je vous propose ?

A tous ceux qui préparent un examen, un concours, une certification, une présentation… Je vous propose un accompagnement sur mesure. Ensemble, nous déterminerons vos objectifs : 
- entretenir votre l’énergie

• préserver la qualité de votre sommeil,
• dépasser vos craintes et vos freins,
• apprivoiser vos émotions pour mieux les gérer,
• cultiver votre motivation,
• vous préserver du stress,
• entraîner votre capacité d’attention et votre concentration,
• renforcer votre confiance en vous,
• maîtriser votre communication non verbale…

Comment ?

Mon accompagnement s’appuie sur différentes techniques afin de vous « outiller » pour répondre à vos besoins et objectifs que nous aurons définis.

• Réflexologie plantaire, palmaire, détente du visage, crâne, nuque et dos
• Automassage du visage et des mains
• Exercices d’évacuation des tensions
• Exercices de relaxation (respiration, relaxation musculaire, visualisation…)
• Exercices d’attention / concentration
• Exercices de relaxation dynamique et posturaux…

Pour quels benefices?

La réflexologie vous apportera un relâchement physique et mental profond pour un vrai temps de récupération. Parmi les différents exercices que vous entraînerez, vous constituerez votre propre « boîte à outils. Ensemble, nous soutiendrons votre motivation pour vous permettre de réaliser votre objectif de réussite, mais aussi ancrer des bénéfices durables pour votre santé physique, émotionnelle et mentale.

Dans quel cadre ?

• 2 séances hebdomadaires, puis 3 séances tous les 15 jours, puis une dernière séance de soutien avant l’échéance.
• des supports d’accompagnement personnalisés (audio, vidéo …) pour soutenir votre démarche
• un suivi par téléphone ou mail dans les trois mois qui suivent notre travail commun.